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Einnahme-Erinnerung

Die Einnahme-Erinnerung erstellt aus Uhrzeiten, die Sie selbst eingeben, eine Kalenderdatei im Format iCalendar nach RFC 5545 mit wiederkehrenden Terminen und Erinnerung, die Sie in Ihren eigenen Kalender übernehmen. Sie schlägt keine Uhrzeiten vor, rechnet keine Mengen und kennt keine Nachholregeln. Welche Einnahmezeiten für Sie gelten, klären Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke; was bei einer vergessenen Einnahme gilt, steht in Abschnitt 3 der Packungsbeilage.

Werkzeug

Meine Einnahme-Erinnerung

Geben Sie Ihre eigenen Uhrzeiten und die Wiederholung ein. Das Werkzeug erstellt daraus eine Kalenderdatei für Ihren Kalender.

Alle Angaben sind nötig. Voreingestellt sind nur die Bezeichnung "Einnahme", der heutige Tag als Beginn und die Erinnerung zur Uhrzeit.

Ein Stichwort genügt; ein Medikamentenname ist nicht nötig. Die Bezeichnung steht als Titel im Kalender und im Text der Erinnerung.

Uhrzeiten (eine bis sechs)

Es gibt keine voreingestellte Uhrzeit. Die Uhrzeiten gelten nach der gesetzlichen Zeit in Deutschland.

Wiederholung

Vorgabe: heute.

Ende

Welche Einnahmezeiten für Sie gelten, klären Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke. Was bei einer vergessenen Einnahme gilt, steht in Abschnitt 3 der Packungsbeilage.

Mann Anfang fünfzig mit kurzem dunkelblondem Haar in moosgrünem Pullover sitzt in einem Sessel am Fenster und greift nach einem Smartphone, das mit dem Display nach unten auf einem Beistelltisch neben einem Glas Wasser liegt
Bild: KI-generiert

So funktioniert die Einnahme-Erinnerung

Sie geben eine Bezeichnung, eine bis sechs Uhrzeiten, die Wiederholung, den Beginn und das Ende ein. Das Werkzeug zeigt die ersten fünf Termine zur Kontrolle und erstellt daraus eine Kalenderdatei mit der Endung .ics im Format iCalendar nach RFC 5545 [1]. Je Uhrzeit enthält sie einen eigenen wiederkehrenden Termin mit einer Erinnerung zur Uhrzeit oder 5, 10, 15 oder 30 Minuten vorher. Die Datei übernehmen Sie in Ihren eigenen Kalender auf dem Smartphone oder am Computer.

Wiederholen lassen sich die Termine täglich, an bestimmten Wochentagen, alle 2 bis 31 Tage oder einmal im Monat. Für eine Erinnerung einmal pro Woche wählen Sie einen einzigen Wochentag. Die Bezeichnung erscheint als Titel des Termins und als Text der Erinnerung; ein Stichwort genügt, ein Medikamentenname ist nicht nötig.

Das Werkzeug übernimmt nur Zeiten, die Sie selbst eingeben. Uhrzeiten, Abstände oder eine Dauer schlägt es nicht vor; nach Dosis oder Stärke fragt es nicht, und Mengen rechnet es nicht. Wie oft und, wenn nötig, zu welchem genauen Zeitpunkt ein Arzneimittel angewendet wird, gehört zu den Anleitungen in der Packungsbeilage (§ 11 Abs. 1 Satz 1 Nr. 4 Buchst. c AMG) [4]. Was zur Einnahme rund um die Mahlzeiten gilt, erklärt der Ratgeber Einnahme vor oder nach dem Essen. Eine Übersicht aller Medikamente legen Sie mit dem Medikationsplan an; weitere Hilfen stehen unter Werkzeuge.

Zeitzone und Aufbau der Kalenderdatei

Die Termine stehen in der Datei mit Uhrzeit und Zeitzone, also als feste Zeitpunkte [1]. Maßgeblich ist die gesetzliche Zeit in Deutschland [3]. Damit Ihr Kalender Sommer- und Winterzeit richtig zuordnet, beschreibt die Datei die Zeitzone nach dieser Tabelle [1, 2, 3].

Zeitzone der Kalenderdatei: Europe/Berlin (Stand Oktober 2026)
ZeitRegelRechtsgrundlage
Mitteleuropäische Zeitkoordinierte Weltzeit plus eine Stunde; die gesetzliche Zeit§ 4 Abs. 1 EinhZeitG [3]
Mitteleuropäische Sommerzeitkoordinierte Weltzeit plus zwei Stunden; die gesetzliche Zeit für den Zeitraum ihrer Einführung§ 4 Abs. 2 EinhZeitG [3]
Beginn der Sommerzeitjeweils am letzten Sonntag im März um 2 Uhr mitteleuropäischer Zeit; die Stundenzählung wird von 2 Uhr auf 3 Uhr vorgestellt§ 2 Abs. 1 SoZV; eingeführt ab dem Jahr 2002 auf unbestimmte Zeit (§ 1 SoZV) [2]
Ende der Sommerzeitjeweils am letzten Sonntag im Oktober um 3 Uhr mitteleuropäischer Sommerzeit; die Stundenzählung wird von 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt, die Stunde von 2 Uhr bis 3 Uhr erscheint dabei zweimal§ 2 Abs. 2 SoZV [2]

Aufbau der Datei nach RFC 5545 [1]:

  • Zeichensatz UTF-8, jede Zeile endet mit CRLF; Zeilen über 75 Oktette werden gefaltet (Abschnitte 3.1 und 8.1).
  • Die Zeitzone steht als VTIMEZONE mit den Regeln aus der Tabelle in der Datei (Abschnitt 3.6.5).
  • Je Uhrzeit ein Termin (VEVENT) mit einer eigenen Kennung (UID), die keine Ihrer Eingaben enthält, dem Erstellungszeitpunkt (DTSTAMP), dem ersten Termin mit Zeitzone und einer Wiederholungsregel (RRULE) (Abschnitte 3.6.1, 3.8.4.7 und 3.8.5.3).
  • Ein Ende "an einem Datum" steht als UNTIL in koordinierter Weltzeit: das Ende des gewählten Tages nach deutscher Zeit (Abschnitt 3.3.10).
  • Die Erinnerung steht als VALARM mit ACTION:DISPLAY, der Bezeichnung als Text und dem Zeitpunkt (TRIGGER) (Abschnitt 3.6.6). Komma, Semikolon und Backslash in der Bezeichnung werden mit einem Backslash gekennzeichnet (Abschnitt 3.3.11).
  • Die Datei enthält keine weiteren Angaben: keine Teilnehmer, keinen Ort, keine Adresse und keinen weiteren Text.

Wiederkehrende Termine an einem Tag, den es nicht gibt, etwa dem 31. in einem Monat mit 30 Tagen, entfallen nach RFC 5545 und werden nicht mitgezählt [1]. Das betrifft bei "einmal im Monat" einen Beginn am 29., 30. oder 31. Uhrzeiten von 2 Uhr bis vor 3 Uhr gibt es am letzten Sonntag im März wegen der Umstellung auf die Sommerzeit nicht [2]. Ein wiederkehrender Termin zu einer solchen Uhrzeit gilt an diesem Tag nach RFC 5545 eine Stunde später, aus 2:30 Uhr wird also 3:30 Uhr, und er zählt mit [1, 8]. Die Vorschau zeigt beides an.

Wie Sie das Ergebnis lesen und die Datei übernehmen

Unter dem Formular stehen Ihre Angaben und die ersten fünf Termine in deutscher Zeit, zeitlich geordnet über alle Uhrzeiten. Ein ausgedachtes Beispiel: Bezeichnung "Einnahme", eine Uhrzeit 07:30, jede Woche am Montag, Beginn 2. November 2026, Ende nach 12 Terminen. Die Vorschau beginnt mit "Montag, 2. November 2026, 07:30 Uhr" und endet mit "Montag, 30. November 2026, 07:30 Uhr"; in der Datei steht dafür die Regel FREQ=WEEKLY;BYDAY=MO;COUNT=12 [1].

Stimmen die Termine, speichern Sie die Datei mit "Kalenderdatei speichern" auf Ihrem Gerät. Die Endung .ics steht für eine Datei mit Kalenderdaten in diesem Format [1]. Öffnen Sie die Datei mit Ihrem Kalender oder nutzen Sie dort die Funktion zum Importieren. Prüfen Sie danach im Kalender, ob Termine und Erinnerung so angekommen sind, wie Sie es wollten. Wollen Sie etwas ändern, erstellen Sie eine neue Datei und entfernen die alte Terminserie in Ihrem Kalender, damit nicht beide darin stehen. "Drucken" gibt Ihre Angaben und die Vorschau auf Papier aus.

Weitere Hilfen beim Erinnern

Laut IQWiG kann es helfen, die Einnahme an etwas zu koppeln, das man ohnehin jeden Tag tut, und zum Beispiel einen Zettel oder die Schachtel des Medikaments neben die Zahnbürste zu legen; auch Notizen an einer Stelle, auf die man oft schaut, kommen infrage [6]. Der Kalender auf dem Smartphone kann mit einer Erinnerung, einem Klingelton oder einer Vibration an die Einnahme erinnern [6]. Apotheken bieten außerdem Medikamenten-Dispenser an, in die die Medikamente für eine ganze Woche einsortiert werden [6]. Manche lassen sich lieber von einer anderen Person an die Einnahme erinnern, etwa von einem Familienmitglied oder einer Pflegekraft [6]. Für Hilfen wie Gespräche in Praxis oder Apotheke, besondere Verpackungen oder Behälter und elektronische Erinnerungen ist laut IQWiG in bisherigen Studien nicht zuverlässig nachgewiesen, ob und in welchem Maße sie tatsächlich nutzen [6]. Mehr dazu im Ratgeber Medikationsfehler vermeiden.

Was das Werkzeug nicht kann

  • Es schlägt keine Uhrzeiten, Abstände oder Behandlungsdauer vor und hat keine Felder für Dosis oder Stärke. Die Vorlage der Europäischen Arzneimittel-Agentur für Packungsbeilagen sieht in Abschnitt 3 den Hinweis vor, das Arzneimittel immer genau nach Absprache mit Arzt oder Apotheker oder wie in der Packungsbeilage beschrieben einzunehmen und nachzufragen, wenn Sie sich nicht sicher sind [5]. Wie die Packungsbeilage aufgebaut ist, erklärt der Ratgeber Beipackzettel verstehen.
  • Es kennt keine Nachholregeln. Was gilt, wenn Sie eine Einnahme vergessen haben, steht in Abschnitt 3 der Packungsbeilage unter "Wenn Sie die Einnahme von ... vergessen haben" [4, 5]. Wie Fehler bei der Einnahme entstehen und wie Sie sie vermeiden, erklärt der Ratgeber Medikationsfehler vermeiden.
  • Es enthält keine Regeln für bestimmte Mittel, etwa für die Pille, für Antibiotika oder für Tabletten, die einmal pro Woche genommen werden. Es prüft auch nicht, ob Ihre Uhrzeiten zu Ihrer Behandlung passen.
  • Ob und wie Ihr Kalender erinnert, entscheiden Ihr Kalender und seine Einstellungen. Das Werkzeug kann nicht prüfen, ob eine Erinnerung ankommt.
  • Die Termine gelten nach deutscher Zeit. In einer anderen Zeitzone entspricht derselbe Zeitpunkt einer anderen Ortszeit [1]. Ob und wie sich bei einer Zeitverschiebung die Einnahme Ihrer Medikamente ändert, besprechen Sie vor der Reise mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke. gesund.bund.de nennt für Menschen mit chronischen Erkrankungen eine eventuelle Anpassung der Medikamenten-Einnahme, etwa bei Zeitverschiebung, als Punkt, der mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt rechtzeitig vor der Buchung und mindestens 2 Monate vor Reiseantritt zur Sprache kommen sollte [7]. Mehr dazu im Ratgeber Medikamente ins Ausland.
  • Es merkt sich keine Eingaben; die gespeicherte Datei ist Ihre Kopie. Liegt Ihr Kalender bei einem Onlinedienst, liegen dort auch die übernommenen Termine mit ihrer Bezeichnung.

Ob die Erinnerung zu Ihrer Behandlung passt, klärt Ihre Arztpraxis oder Apotheke.

Ihre Eingaben bleiben auf Ihrem Gerät

Angaben zu Medikamenten sind Gesundheitsdaten. Das Werkzeug arbeitet nur in Ihrem Browser. Ihre Eingaben werden weder an uns noch an Dritte übertragen. Die Kalenderdatei entsteht ebenfalls in Ihrem Browser. Was Sie in einen Kalender übernehmen, verarbeitet dessen Anbieter. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.

Stand und Änderungen

Aufbau der Datei und Regeln der Zeitzone wurden am 22. Oktober 2026 an RFC 5545, am Einheiten- und Zeitgesetz und an der Sommerzeitverordnung geprüft [1, 2, 3]. Die Sommerzeit ist ab dem Jahr 2002 auf unbestimmte Zeit eingeführt (§ 1 SoZV) [2]. Ändert sich eine Regel, wird die Tabelle oben angepasst; neue Dateien folgen dann der geänderten Tabelle. Maßgeblich ist die jeweils geltende Fassung.

Grundlagen: RFC 5545 (iCalendar), § 4 Einheiten- und Zeitgesetz, § 2 Sommerzeitverordnung. Alle Quellen: med-nebenwirkungen.de/werkzeuge/einnahme-erinnerung/ (Stand der Zeitzonenregeln: 22.10.2026).

Quellen

  1. RFC 5545: Internet Calendaring and Scheduling Core Object Specification (iCalendar), Abschnitte 3.1, 3.3.5, 3.3.10, 3.3.11, 3.6.1, 3.6.5, 3.6.6, 3.8.4.7, 3.8.5.3 und 8.1. Internet Engineering Task Force (IETF), RFC Editor. Stand September 2009 (Standards Track; ergänzt durch RFC 5546, 6868, 7529, 7953, 7986, 9073, 9074 und 9253). abgerufen am 22.10.2026
  2. Behörde Verordnung über die Einführung der mitteleuropäischen Sommerzeit ab dem Jahr 2002 (Sommerzeitverordnung, SoZV), §§ 1 und 2. Bundesministerium der Justiz und für Verbraucherschutz, gesetze-im-internet.de. Stand SoZV vom 12.07.2001 (BGBl. I S. 1591), zuletzt geändert durch Art. 292 V v. 31.08.2015 (BGBl. I S. 1474). abgerufen am 22.10.2026
  3. Behörde § 4 Einheiten- und Zeitgesetz (EinhZeitG): Gesetzliche Zeit. Bundesministerium der Justiz und für Verbraucherschutz, gesetze-im-internet.de. Stand EinhZeitG in der Fassung der Bekanntmachung vom 22.02.1985 (BGBl. I S. 408), zuletzt geändert durch Art. 4 Abs. 65 G v. 18.07.2016 (BGBl. I S. 1666). abgerufen am 22.10.2026
  4. Behörde § 11 Arzneimittelgesetz (AMG): Packungsbeilage (Absatz 1 Satz 1 Nr. 4 Buchstaben c und e). Bundesministerium der Justiz und für Verbraucherschutz, gesetze-im-internet.de. Stand AMG zuletzt geändert durch Art. 2 Abs. 4 G v. 12.05.2026 (BGBl. 2026 I Nr. 143); Änderung durch Art. 6 G v. 26.06.2026 (BGBl. 2026 I Nr. 195) textlich nachgewiesen. abgerufen am 22.10.2026
  5. Behörde QRD-Vorlage für Produktinformationen, Version 10.4, deutsche Fassung mit markierten Änderungen (Packungsbeilage, Abschnitt 3). Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA). Stand 02/2024. abgerufen am 22.10.2026
  6. Medikamente über lange Zeit anwenden (Einleitung und Abschnitte "Wie behalte ich den Überblick über meine Medikamente?" und "Was kann ich tun, um an meine Medikamente zu denken?"). Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG), gesundheitsinformation.de. Stand aktualisiert am 03.09.2025. abgerufen am 22.10.2026
  7. Behörde Reisen mit chronischen Erkrankungen (Abschnitt "Was muss ich bei der Reiseplanung beachten?", Medizinische Beratung). Bundesministerium für Gesundheit, gesund.bund.de. Stand 24.11.2025. abgerufen am 22.10.2026
  8. RFC 5545, Errata ID 4271 zu Abschnitt 3.3.10 (Wiederholung zu einer nicht vorhandenen Ortszeit), Status Verified. RFC Editor. Stand gemeldet 12.02.2015, bestätigt 17.02.2015; Archivfassung vom 11.02.2026, abgerufen über web.archive.org. abgerufen am 22.10.2026

Häufige Fragen

Wie richte ich eine Erinnerung für meine Tabletten im Kalender ein?

Geben Sie oben eine Bezeichnung, Ihre Uhrzeiten, die Wiederholung, den Beginn und das Ende ein und speichern Sie die Kalenderdatei. Die Datei mit der Endung .ics im Format iCalendar nach RFC 5545 öffnen Sie mit Ihrem Kalender oder übernehmen sie über dessen Funktion zum Importieren. Prüfen Sie danach, ob die Termine und die Erinnerung in Ihrem Kalender stehen.

Kann ich mich einmal pro Woche oder alle paar Tage erinnern lassen?

Ja. Für einmal pro Woche wählen Sie einen einzigen Wochentag; außerdem gehen täglich, mehrere Wochentage, alle 2 bis 31 Tage und einmal im Monat. Uhrzeiten und Wiederholung geben Sie selbst ein, das Werkzeug schlägt nichts vor. Wie oft und, wenn nötig, zu welchem Zeitpunkt ein Arzneimittel angewendet wird, gehört zu den Anleitungen in der Packungsbeilage (§ 11 Abs. 1 Satz 1 Nr. 4 Buchst. c AMG).

Was mache ich, wenn ich eine Einnahme vergessen habe?

Das steht in Abschnitt 3 der Packungsbeilage unter "Wenn Sie die Einnahme von ... vergessen haben"; Hinweise für den Fall der unterlassenen Einnahme gehören, soweit erforderlich, in die Packungsbeilage (§ 11 Abs. 1 Satz 1 Nr. 4 Buchst. e AMG). In der Vorlage der Europäischen Arzneimittel-Agentur steht dort der Satz: "Nehmen Sie nicht die doppelte Menge ein, wenn Sie die vorherige Einnahme vergessen haben." Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie in Ihrer Arztpraxis oder Apotheke nach. Das Werkzeug enthält keine Nachholregeln.

Was passiert mit der Erinnerung, wenn ich in eine andere Zeitzone reise?

Die Termine stehen in der Datei als feste Zeitpunkte nach der gesetzlichen Zeit in Deutschland (Zeitzone Europe/Berlin, RFC 5545 Abschnitt 3.3.5). In einer anderen Zeitzone entspricht derselbe Zeitpunkt einer anderen Ortszeit. Ob und wie sich bei einer Zeitverschiebung die Einnahme Ihrer Medikamente ändert, besprechen Sie vor der Reise mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke.

Werden meine Angaben gespeichert oder übertragen?

Nein. Das Werkzeug arbeitet nur in Ihrem Browser und merkt sich keine Eingaben. Auch die Kalenderdatei entsteht in Ihrem Browser. Was Sie in einen Kalender übernehmen, verarbeitet dessen Anbieter.

Medizinischer Hinweis: Diese Seite informiert allgemein und ersetzt keine ärztliche oder pharmazeutische Beratung. Setzen Sie ein verordnetes Medikament nicht ohne Rücksprache ab. Vermutete Nebenwirkungen können Sie selbst melden: nebenwirkungen.bund.de. Mehr dazu

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